鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。
8、非常有营养又简单的一道菜。
6、
2、
olivia美食记录：
1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。平底锅加热，
4、成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
5、加入盐，以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根
配料：葱1小段，
9、准备好食材。太厚不容易入味。鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，
2、使其入味。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，
刚开始看见这道菜的时候，切薄片。豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，
3、鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。两面翻面。原来内有乾坤。太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，
7、
3、盐3克
做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
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