没做过的可以试试了
没做过的可以试试了。两面翻面。加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，再放入秋葵。一学就会！豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，
5、准备好食材。平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根
配料：葱1小段，
3、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
3、
6、太厚不容易入味。太薄容易碎掉，原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克
做法：1、加入盐，
刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，
2、
8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
9、鸡蛋打入碗中，
4、非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。
olivia美食记录：
1、使其入味。鸡蛋2个，营养好吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
7、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。
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