豆腐的薄厚要掌握好
加入盐，切薄片。
3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，
7、简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，
4、两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，
3、原来内有乾坤。太薄容易碎掉，搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
olivia美食记录：
1、一学就会！秋葵2根
配料：葱1小段，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克
做法：1、使其入味。成型后翻面，摊成圆形蛋饼。
9、鸡蛋打入碗中，
6、太厚不容易入味。
8、加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、平底锅加热，
2、准备好食材。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，
5、鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、
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