2、3、将剩余蛋液倒入豆腐中
使其入味。两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，
2、
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。盐3克
做法：1、
6、非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、准备好食材。营养好吃，倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
8、原来内有乾坤。
7、切薄片。
9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，
olivia美食记录：
1、再放入秋葵。太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、鸡蛋2个，秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，
5、成型后翻面，没做过的可以试试了。
4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，鸡蛋、
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