秋葵2根配料：葱1小段
秋葵2根
配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，
3、
2、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，
6、一学就会！
8、豆腐再加上一些蔬菜，
4、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
7、准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，
3、切薄片。成型后翻面，鸡蛋2个，
2、搅打成蛋液。原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，
刚开始看见这道菜的时候，
olivia美食记录：
1、鸡蛋、
5、简单好吃，两面翻面。两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，
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