鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
olivia美食记录：
1、平底锅加热，鸡蛋2个，两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
9、鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。没做过的可以试试了。盐3克
做法：1、豆腐洗净，
2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
7、
8、豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。使其入味。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、搅打成蛋液。
5、
3、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根
配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，
4、简单好吃，
刚开始看见这道菜的时候，
6、太厚不容易入味。
3、加入少许葱花。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。
2、成型后翻面，
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