将豆腐放入锅中中小火煎熟
将豆腐放入锅中中小火煎熟，
2、
9、鸡蛋2个，营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，
3、搅打成蛋液。原来内有乾坤。鸡蛋、使其入味。豆腐洗净，
6、切薄片。
7、没做过的可以试试了。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
3、放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。
8、
olivia美食记录：
1、鸡蛋和豆腐是绝配，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，成型后翻面，加入少许葱花。再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，
2、使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根
配料：葱1小段，盐3克
做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！准备好食材。两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
4、
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