刚开始看见这道菜的时候
切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
olivia美食记录：
1、再放入秋葵。
刚开始看见这道菜的时候，
2、太厚不容易入味。
4、
2、两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，
6、营养好吃，准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。
3、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，鸡蛋打入碗中，盐3克
做法：1、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。
7、摊成圆形蛋饼。
9、鸡蛋、加入少许葱花。搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，使其入味。原来内有乾坤。鸡蛋2个，秋葵2根
配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，没做过的可以试试了。一学就会！
3、
8、太薄容易碎掉，
5、平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。
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