没做过的可以试试了
以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、一学就会！太厚不容易入味。
5、加入盐，
8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。
7、
2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。原来内有乾坤。再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。
3、准备好食材。使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，
4、营养好吃，简单好吃，倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，两面翻面。成型后翻面，豆腐洗净，
olivia美食记录：
1、秋葵2根
配料：葱1小段，
2、盐3克
做法：1、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。
9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
刚开始看见这道菜的时候，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，
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