豆腐再加上一些蔬菜
豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，
3、两面熟透即可。两面翻面。使其入味。
8、鸡蛋、准备好食材。简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
2、
6、没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，
3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。盐3克
做法：1、一学就会！原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
7、鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，平底锅加热，鸡蛋2个，
2、切薄片。豆腐洗净，加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，
9、太厚不容易入味。再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，
5、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根
配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，
olivia美食记录：
1、将剩余蛋液倒入豆腐中，
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