使豆腐的营养价值得以提高
使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，
9、简单好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，
4、
6、加入少许葱花。
5、
3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，切薄片。搅打成蛋液。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。两面翻面。一学就会！
8、豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，
2、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，
olivia美食记录：
1、准备好食材。加入盐，
3、
7、使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，
刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
2、豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。盐3克
做法：1、
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