豆腐再加上一些蔬菜
原来内有乾坤。
8、两面翻面。以为就是一盘煎蛋，简单好吃，
3、
9、平底锅加热，太薄容易碎掉，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，营养好吃，鸡蛋2个，
2、再放入秋葵。
7、加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根
配料：葱1小段，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，
3、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。
2、
4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
6、没做过的可以试试了。豆腐洗净，成型后翻面，
olivia美食记录：
1、非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，太厚不容易入味。使其入味。
5、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。盐3克
做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，
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