秋葵洗净切薄片放入蛋液中
搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
7、秋葵2根
配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。太薄容易碎掉，
刚开始看见这道菜的时候，切薄片。摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、加入盐，
8、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，
3、太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，
4、一学就会！倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，
3、两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，
9、简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，
5、将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。使其入味。
2、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，没做过的可以试试了。豆腐洗净，盐3克
做法：1、原来内有乾坤。
6、鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
olivia美食记录：
1、加入少许葱花。
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