完全没发现豆腐在哪里
完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。
olivia美食记录：
1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，切薄片。
7、营养好吃，鸡蛋2个，平底锅加热，准备好食材。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，
5、
3、盐3克
做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
9、搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。加入少许葱花。
刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。简单好吃，鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。鸡蛋、
2、成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，两面翻面。一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
2、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，
4、再放入秋葵。
8、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，使其入味。
6、豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，
3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
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