2、将剩余蛋液倒入豆腐中
而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。
2、将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，
2、鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。
olivia美食记录：
1、
9、鸡蛋、平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。
8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，营养好吃，切薄片。
5、再放入秋葵。两面熟透即可。原来内有乾坤。鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
7、秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，
3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。
6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，盐3克
做法：1、简单好吃，
刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，
4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。豆腐洗净，
3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，准备好食材。
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