非常有营养又简单的一道菜
3、简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。鸡蛋2个，加入盐，
8、加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
4、一学就会！
7、摊成圆形蛋饼。平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，切薄片。
5、完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，
2、倒入食用油烧至五成热，
刚开始看见这道菜的时候，
9、豆腐洗净，
6、使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，盐3克
做法：1、再放入秋葵。准备好食材。
2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，
olivia美食记录：
1、
3、营养好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
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