没做过的可以试试了
搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
8、
6、营养好吃，
2、摊成圆形蛋饼。
7、鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐洗净，鸡蛋、
2、倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，
olivia美食记录：
1、
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，盐3克
做法：1、
5、使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
4、加入少许葱花。
刚开始看见这道菜的时候，
3、
9、简单好吃，切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。太厚不容易入味。鸡蛋2个，
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