盐3克做法：1、鸡蛋打入碗中
盐3克
做法：1、鸡蛋打入碗中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。两面熟透即可。
2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，
3、使豆腐的营养价值得以提高，
8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。
3、切薄片。没做过的可以试试了。
olivia美食记录：
1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，鸡蛋2个，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。
2、
7、平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，
6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，鸡蛋、
刚开始看见这道菜的时候，加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，
5、准备好食材。
9、加入少许葱花。
4、原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，
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