豆腐再加上一些蔬菜
切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，加入盐，
2、鸡蛋和豆腐是绝配，
8、搅打成蛋液。平底锅加热，成型后翻面，
3、使其入味。
3、盐3克
做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，
olivia美食记录：
1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，两面熟透即可。原来内有乾坤。太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，
5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
7、秋葵2根
配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
6、
9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。营养好吃，摊成圆形蛋饼。
刚开始看见这道菜的时候，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。简单好吃，准备好食材。
4、太厚不容易入味。切薄片。一学就会！
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，加入少许葱花。豆腐洗净，再放入秋葵。
2、
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