豆腐的薄厚要掌握好
简单好吃，以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！
3、豆腐洗净，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋2个，切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。
7、
3、平底锅加热，加入盐，原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。
2、
6、太厚不容易入味。
8、
2、完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。营养好吃，鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，
olivia美食记录：
1、
9、
4、盐3克
做法：1、加入少许葱花。
5、搅打成蛋液。准备好食材。倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，
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