豆腐的薄厚要掌握好
豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，切薄片。两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。
4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
olivia美食记录：
1、搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
5、加入少许葱花。
3、一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。
8、加入盐，
6、
9、营养好吃，准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。秋葵2根
配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
2、完全没发现豆腐在哪里，
2、原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，豆腐洗净，盐3克
做法：1、摊成圆形蛋饼。使其入味。
7、
3、太厚不容易入味。简单好吃，
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