完全没发现豆腐在哪里
鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，
3、豆腐洗净，平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，
5、加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，
8、切薄片。使其入味。简单好吃，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，秋葵2根
配料：葱1小段，
2、再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，加入盐，两面翻面。以为就是一盘煎蛋，
刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，
7、太薄容易碎掉，
9、
4、没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克
做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，
2、摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！
3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，原来内有乾坤。
6、两面熟透即可。鸡蛋2个，
olivia美食记录：
1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
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