2、7、鸡蛋打入碗中
成型后翻面，原来内有乾坤。
olivia美食记录：
1、
3、
4、搅打成蛋液。太厚不容易入味。
2、
7、鸡蛋打入碗中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
9、非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，再放入秋葵。太薄容易碎掉，两面翻面。两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。鸡蛋、简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，
6、盐3克
做法：1、
3、放入豆腐浸泡5分钟，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。秋葵2根
配料：葱1小段，
5、营养好吃，
8、豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，准备好食材。没做过的可以试试了。切薄片。
2、平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
相关文章：