豆腐的薄厚要掌握好
3、原来内有乾坤。加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。两面熟透即可。成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，
8、完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。
2、将剩余蛋液倒入豆腐中，
4、搅打成蛋液。没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。营养好吃，鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
7、豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。
5、太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
2、秋葵2根
配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
9、非常有营养又简单的一道菜。
3、太薄容易碎掉，两面翻面。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！
刚开始看见这道菜的时候，
6、再放入秋葵。盐3克
做法：1、
olivia美食记录：
1、准备好食材。平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，
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