秋葵洗净切薄片放入蛋液中
秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，使其入味。原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，营养好吃，
2、平底锅加热，两面熟透即可。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
8、
5、加入少许葱花。太厚不容易入味。秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，
3、
刚开始看见这道菜的时候，盐3克
做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
9、
olivia美食记录：
1、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，
4、鸡蛋、简单好吃，
2、准备好食材。鸡蛋2个，
7、鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，成型后翻面，再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，
6、切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。
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