鸡蛋、秋葵2根配料：葱1小段
豆腐洗净，
9、一学就会！盐3克
做法：1、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、秋葵2根
配料：葱1小段，营养好吃，成型后翻面，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
8、使其入味。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，
3、
7、豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，
2、
6、搅打成蛋液。原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
3、再放入秋葵。加入少许葱花。鸡蛋2个，
5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。
4、非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。
刚开始看见这道菜的时候，加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。太薄容易碎掉，切薄片。简单好吃，
olivia美食记录：
1、没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，
2、完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，
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