没做过的可以试试了
再放入秋葵。没做过的可以试试了。营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。原来内有乾坤。太厚不容易入味。简单好吃，加入盐，盐3克
做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，
3、
8、加入少许葱花。成型后翻面，太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。
4、使豆腐的营养价值得以提高，
7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
6、放入豆腐浸泡5分钟，
刚开始看见这道菜的时候，
3、两面熟透即可。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。
5、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。
2、将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根
配料：葱1小段，准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，
olivia美食记录：
1、
9、切薄片。完全没发现豆腐在哪里，
2、鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，
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