没做过的可以试试了
没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，
5、两面熟透即可。太厚不容易入味。
刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，
8、简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，
3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
9、加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。
3、豆腐的薄厚要掌握好，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使其入味。鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，成型后翻面，
2、秋葵2根
配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。
6、倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，营养好吃，盐3克
做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，
4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。非常有营养又简单的一道菜。
olivia美食记录：
1、再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
2、豆腐洗净，鸡蛋2个，一学就会！
7、完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，
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