6、没做过的可以试试了
鸡蛋2个，成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，
6、没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。以为就是一盘煎蛋，
7、
3、鸡蛋、简单好吃，
5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。盐3克
做法：1、
2、太薄容易碎掉，
olivia美食记录：
1、鸡蛋和豆腐是绝配，
3、
2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，两面翻面。营养好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。
8、两面熟透即可。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
9、使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。一学就会！
刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，
4、加入盐，搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，
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