豆腐再加上一些蔬菜
加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
3、切薄片。
5、加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
olivia美食记录：
1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，
6、没做过的可以试试了。盐3克
做法：1、两面翻面。准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
4、鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！倒入食用油烧至五成热，
8、简单好吃，
9、
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋、
2、
7、使其入味。太厚不容易入味。鸡蛋2个，搅打成蛋液。
3、原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。
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