5、秋葵2根配料：葱1小段
再放入秋葵。加入盐，
5、秋葵2根
配料：葱1小段，营养好吃，两面熟透即可。原来内有乾坤。
6、加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
4、两面翻面。豆腐洗净，切薄片。一学就会！以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
3、鸡蛋与豆腐同吃，
2、没做过的可以试试了。
8、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。
刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，盐3克
做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
3、
7、简单好吃，使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，
9、鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，
2、完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
olivia美食记录：
1、太厚不容易入味。鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
相关文章：