秋葵2根配料：葱1小段

来源：麻辣猪肉干网编辑：广元市时间：2026-05-02 11:34:29

鸡蛋和豆腐是绝配，

3、

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、加入盐，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、完全没发现豆腐在哪里，切薄片。

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，

4、

9、以为就是一盘煎蛋，

3、鸡蛋2个，

7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。太厚不容易入味。原来内有乾坤。加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。平底锅加热，使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，