6、刚开始看见这道菜的时候
5、简单好吃，
6、
刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。使其入味。太厚不容易入味。平底锅加热，营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，
8、再放入秋葵。准备好食材。秋葵2根
配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，
3、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，两面翻面。
7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，
2、豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，
olivia美食记录：
1、两面熟透即可。鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，
3、盐3克
做法：1、原来内有乾坤。切薄片。一学就会！鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
4、摊成圆形蛋饼。
2、
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