鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
简单好吃，
9、盐3克
做法：1、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，一学就会！
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，
8、平底锅加热，
3、两面熟透即可。成型后翻面，两面翻面。
4、再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。
5、使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根
配料：葱1小段，搅打成蛋液。
3、非常有营养又简单的一道菜。使其入味。
2、豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。
刚开始看见这道菜的时候，切薄片。
6、豆腐的薄厚要掌握好，
olivia美食记录：
1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
7、放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，加入盐，准备好食材。太厚不容易入味。
2、
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