将剩余蛋液倒入豆腐中
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。
5、倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。
9、
2、营养好吃，
olivia美食记录：
1、放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。使其入味。
刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根
配料：葱1小段，太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。
2、
4、平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
8、再放入秋葵。豆腐洗净，鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。两面翻面。
6、非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，简单好吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，准备好食材。
3、
3、成型后翻面，盐3克
做法：1、
7、原来内有乾坤。
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