将剩余蛋液倒入豆腐中
将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根
配料：葱1小段，
2、倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。没做过的可以试试了。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，加入盐，两面翻面。
2、
7、以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
8、
4、
3、鸡蛋与豆腐同吃，
9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。使其入味。
6、
5、盐3克
做法：1、太薄容易碎掉，原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，成型后翻面，平底锅加热，
olivia美食记录：
1、简单好吃，切薄片。两面熟透即可。
3、
刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。一学就会！
相关文章：