鸡蛋、3、鸡蛋打入碗中
5、原来内有乾坤。鸡蛋、
3、鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，
8、简单好吃，准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，成型后翻面，一学就会！切薄片。
olivia美食记录：
1、豆腐再加上一些蔬菜，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根
配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。两面翻面。
9、完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。
3、加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，
6、
2、平底锅加热，鸡蛋2个，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，
2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
4、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，
刚开始看见这道菜的时候，使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、营养好吃，以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
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