2、将剩余蛋液倒入豆腐中
鸡蛋2个，
2、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，太厚不容易入味。
6、
3、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。原来内有乾坤。准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，
4、简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、
9、使其入味。
3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。没做过的可以试试了。
5、豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。搅打成蛋液。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，
2、豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，成型后翻面，一学就会！再放入秋葵。加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。倒入食用油烧至五成热，盐3克
做法：1、秋葵2根
配料：葱1小段，
7、
olivia美食记录：
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