olivia美食记录：1、加入盐
olivia美食记录：
1、加入盐，鸡蛋2个，
9、再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。
2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
8、鸡蛋打入碗中，鸡蛋、加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
3、原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，
2、两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，两面翻面。使其入味。太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。
5、秋葵2根
配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
4、鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，豆腐洗净，准备好食材。摊成圆形蛋饼。
刚开始看见这道菜的时候，
7、
6、营养好吃，盐3克
做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
3、成型后翻面，
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