没做过的可以试试了
7、摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克
做法：1、原来内有乾坤。太薄容易碎掉，一学就会！鸡蛋打入碗中，使其入味。成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。加入盐，营养好吃，
6、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根
配料：葱1小段，加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，
4、准备好食材。
9、太厚不容易入味。
8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，
3、
5、鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，
2、简单好吃，
2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，
olivia美食记录：
1、切薄片。
相关文章：