4、豆腐的薄厚要掌握好
4、豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，
3、搅打成蛋液。加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，豆腐洗净，
7、豆腐再加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，
5、使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
9、原来内有乾坤。
3、
2、简单好吃，以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、两面翻面。盐3克
做法：1、成型后翻面，平底锅加热，
olivia美食记录：
1、完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，
刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。使其入味。一学就会！准备好食材。太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。秋葵2根
配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
6、
8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，
2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。
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