秋葵洗净切薄片放入蛋液中
秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
2、再放入秋葵。太厚不容易入味。
刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。
5、豆腐洗净，
4、以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
3、鸡蛋2个，成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。
2、鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，
3、
7、将剩余蛋液倒入豆腐中，
olivia美食记录：
1、鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克
做法：1、
9、鸡蛋、秋葵2根
配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。切薄片。完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。
8、一学就会！营养好吃，加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。
6、
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