刚开始看见这道菜的时候
简单好吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，
刚开始看见这道菜的时候，
2、盐3克
做法：1、太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根
配料：葱1小段，平底锅加热，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，
2、鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，两面翻面。没做过的可以试试了。切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
8、
9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。一学就会！准备好食材。
4、将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，
olivia美食记录：
1、
3、成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，
6、倒入食用油烧至五成热，
3、
7、豆腐洗净，鸡蛋2个，鸡蛋、
5、加入盐，使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
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