鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。盐3克
做法：1、搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
3、以为就是一盘煎蛋，一学就会！太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，
8、非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，营养好吃，
5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。原来内有乾坤。
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6、没做过的可以试试了。简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，
olivia美食记录：
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刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。
9、完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、使其入味。加入盐，摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根
配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
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