2、没做过的可以试试了
6、加入盐，
2、没做过的可以试试了。
3、豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、鸡蛋打入碗中，
3、
2、倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。鸡蛋2个，加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。太厚不容易入味。
olivia美食记录：
1、以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，
4、
8、成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
5、搅打成蛋液。两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐洗净，切薄片。平底锅加热，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
7、太薄容易碎掉，
刚开始看见这道菜的时候，
9、鸡蛋、
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