将剩余蛋液倒入豆腐中
将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
9、摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。使其入味。非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，搅打成蛋液。鸡蛋、准备好食材。
6、盐3克
做法：1、
2、
4、
3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，
刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。
7、
2、放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！原来内有乾坤。秋葵2根
配料：葱1小段，加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。
8、使豆腐的营养价值得以提高，
olivia美食记录：
1、
3、鸡蛋2个，
5、豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，切薄片。太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，
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