3、倒入食用油烧至五成热
以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，
3、倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，鸡蛋打入碗中，
7、鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。使其入味。
4、秋葵2根
配料：葱1小段，原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。没做过的可以试试了。
刚开始看见这道菜的时候，
olivia美食记录：
1、太薄容易碎掉，
9、切薄片。营养好吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，加入少许葱花。一学就会！准备好食材。两面熟透即可。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
2、
6、非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，盐3克
做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
8、平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，
2、完全没发现豆腐在哪里，
5、
3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、
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