豆腐再加上一些蔬菜
豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐洗净，太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。成型后翻面，
2、鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。秋葵2根
配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
4、营养好吃，加入盐，
5、再放入秋葵。盐3克
做法：1、切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，
刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
6、鸡蛋、
olivia美食记录：
1、两面熟透即可。简单好吃，搅打成蛋液。
2、鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！
9、
3、使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，
7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，
3、
8、放入豆腐浸泡5分钟，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
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