9、放入豆腐浸泡5分钟
成型后翻面，太薄容易碎掉，
5、太厚不容易入味。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
9、放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
2、豆腐再加上一些蔬菜，
刚开始看见这道菜的时候，
4、完全没发现豆腐在哪里，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，两面熟透即可。
olivia美食记录：
1、切薄片。盐3克
做法：1、
3、没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！
6、营养好吃，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。两面翻面。秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，
8、鸡蛋、鸡蛋2个，
3、简单好吃，摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
2、豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
7、准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，使其入味。非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。
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