鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
9、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。加入盐，两面熟透即可。豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。太薄容易碎掉，一学就会！盐3克
做法：1、
4、
6、简单好吃，以为就是一盘煎蛋，
5、将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，
2、
8、营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。两面翻面。倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。
3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
olivia美食记录：
1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。
7、摊成圆形蛋饼。准备好食材。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋、
2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，平底锅加热，
刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、鸡蛋2个，秋葵2根
配料：葱1小段，使其入味。
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